Particuliers
Vous souhaitez vous affirmer davantage ? gagner en confiance ? sortir du labyrinthe de vos problèmes personnels ou professionnels ? améliorer le fonctionnement de votre équipe en renforçant les liens de confiance ? améliorer votre santé et votre sensation de bien-être ?
Le coaching vous permet d’ancrer les solutions que vous aurez trouvées en vous, en vous appuyant sur vos ressources, grâce à un questionnement bienveillant et pragmatique auquel vous apportez vos propres réponses.
Je ne vous donnerai jamais de conseil mais cheminerai à vos côtés pour vous aider à démêler la pelote de laine du mental et la réorganiser selon ce que vous êtes authentiquement, afin de vous permettre de tisser de nouveaux ouvrages de votre vie.
Ma démarche : « Faites bouger les lignes en vous alignant ! ».
La vie nous amène parfois à nous sentir coupés de nos forces et nous éloigne de ce que nous sommes. Le mental a du mal à identifier ce que nous voulons vraiment dans notre vie. En revanche, c’est le corps qui nous dit ce qui ne va pas en l’exprimant douloureusement par des tensions d’autres maux. Si c’est bien le mental qui décide, c’est en effet le corps qui sait ce qui est juste pour soi.
Ma démarche consiste à accompagner toute personne ou collectif, à se remettre en lien avec l’ensemble de ses ressources « Tête-Cœur-Corps », pour s’aligner avec ce qui le définit authentiquement et identifier l’action qui est juste pour lui. Une action est performante si elle vibre à l’unisson du mental et du corporel : « Faites bouger les lignes en vous alignant ! ».
Pourquoi faire un coaching ?
Un coach est un regard extérieur qui est là pour vous remettre en lien avec vos propres ressources, ce qui est important pour vous. Il vous amène d’une situation insatisfaisante actuelle vers un objectif futur précis, à trouver VOS propres réponses, avec bienveillance, sans jugement et en toute confidentialité.
Je propose un coaching pour les moments de transition, de crise, de transformation dans votre vie professionnelle ou personnelle, alors que vous ne vous sentez plus aligné avec ce qui vous êtes. En vous amenant à mieux mobiliser vos ressources mentales, émotionnelles et corporelles, que vous trouverez votre propre mouvement qui vous amènera vers ce qui vous définit véritablement et pour oser accomplir vos rêves.
Dans quelles situations demander un coaching ?
Prendre un nouveau poste/ se reconvertir professionnellement
Valoriser vos compétences, talents et possibilités qui s’offrent à vous ; préparer votre juste positionnement lors de vos entretiens professionnels ;
Développer son leadership
Trouver sa juste place pour donner envie aux autres de s’impliquer et d’agir dans un but commun ;
Prendre plaisir dans sa fonction de manager
Faire évoluer ses croyances en s’appuyant sur ses ressources afin de résoudre les difficultés de positionnement et d’interaction ;
Améliorer ses performances
Allier une mise en mouvement de l’énergie et des émotions pour lâcher le mental et ouvrir le champ du possible
Améliorer ses relations interpersonnelles
Se remettre en lien avec ce qui nous définit, pour être soi-même sans effort et améliorer sa communication avec les autres ;
Tracer son chemin en autonomie
C’est en engageant l’ensemble du mental/émotionnel/corporel que vous saurez quel est le chemin sur lequel vous voudrez avancer .
Améliorer sa santé et son bien-être
Modifier durablement votre mode de vie afin d’améliorer votre santé globale et leur votre niveau de bien-être.
Le coaching santé
Quand on est malade, comment vivre mieux, comment trouver un nouvel équilibre avec la maladie et atteindre un sentiment d’accomplissement ? C’est le but du coaching de santé.
Mes spécificités de coach : ce qui m’anime aujourd’hui
J’ai développé depuis plus de 10 ans, une activité de praticienne énergétique, avec le Jin Shin Jyutsu (acupuncture manuelle), ainsi que d’autres outils de libération émotionnelle (EFT, Matrix, Logosynthèse). Ce parcours m’a sensibilisée à l’importance du corps pour faciliter l’accueil des émotions et se recentrer plus efficacement sur ses besoins, favorisant ainsi la libération du mental.
Mon accompagnement s’appuie sur une palette d’outils énergétiques, d’intelligence émotionnelle et de coaching, afin de permettre au coaché de :
- Être présent à soi-même : en se reconnectant à ses sensations corporelles et en renforçant son potentiel énergétique pour augmenter ses qualités d’intention et d’attention ;
- Déployer ses ressources : en apprivoisant ses émotions pour trouver ce qui est important pour soi-même et développer sa créativité ;
- Construire sa route : en avançant en cohérence avec ce qui il est, en conscience de soi.
Modalités du coaching
Coaching individuel
Un coaching se déroule en général sur environ 7 séances, espacées d’une semaine ou 15 jours, sur une durée d’environ 3 à 4 mois.
La durée d’une séance de coaching varie de 1H à 1H30.
TARIF : 105 euros TTC la séance en individuel (entretien préliminaire gratuit), ou forfait de 7 séances à 650 euros TTC.
Coaching flash
De 1 à 2 séances, sur une problématique unique et opérationnelle.
La durée d’une séance de coaching est de 1H.
TARIF : 90 euros TTC la séance (entretien préliminaire gratuit).
A découvrir aussi : Le Jin Shin Jyutsu
À la recherche d’une énergie positive et alignée ? Envie de lâcher le mental pour donner corps à vos projets ? Praticienne certifiée en Jin Shin Jyutsu, je vous aide à retrouver l’équilibre énergétique favorable à davantage de bien être physique et mental.
Il existe beaucoup de points communs entre le coaching et le Jin Shin Jyutsu, tant en termes de principes que de bénéfices.
Ils partagent des principes communs
En coaching comme en Jin Shin Jyutsu…
- On ne prend ni ne donne d’énergie : c’est vous qui travaillez à partir de vos propres ressources, sans effort
- On considère que vous possédez toutes les ressources nécessaires à votre accomplissement : il s’agit juste de vous aider à définir le cap et mobiliser tous vos talents, pour avancer dans votre conscience de soi
- C’est par la pratique que vous apprenez à aller de plus en plus loin dans la connaissance de vous-même et dans l’accomplissement de ce que vous êtes
Ils ont des bénéfices communs
Le coaching et le JSJ …
- Vous donnent envie de continuer à cheminer en autonomie, en partant de vos ressources personnelles dévoilées
- Vous amènent à un recentrage sur ce qui est important pour vous, et vous poussent à oser accomplir vos rêves
- Vous amènent à accueillir et mieux vivre nos émotions pour améliorer vos relations interpersonnelles.
