La santé, qu’est-ce que c’est ?
Selon l’OMS, la santé est un processus ; c’est la capacité à s’adapter et à se prendre en charge face aux épreuves de la vie, qu’il s’agisse de problèmes physiques, cognitifs, émotionnels ou sociaux afin de poursuivre ses buts de vie.
Elle ne se définit pas seulement par l’absence de maladie, mais aussi par un sentiment de bien être physique, mental et émotionnel, qui mesure l’efficacité de ce processus.
Mais quand on est malade, comment vivre mieux, comment trouver un nouvel équilibre avec la maladie et atteindre un sentiment d’accomplissement ? C’est le but du coaching de santé.
Qu’est-ce qu’un coach de santé ?
Un coach de santé est un professionnel de l’accompagnement expert du changement de comportement. Il travaille en partenariat avec des clients désireux de modifier durablement leur mode de vie afin d’améliorer leur santé globale et leur niveau de bien-être.
Il peut intervenir :
- En prévention :
- Mettre en place des habitudes de vie plus saines
- Reconnaitre les signaux d’un déséquilibre (burn-out)
- En accompagnement pour améliorer sa santé
- Allergies, problèmes de sommeil, gestion du stress, gestion des émotions
- Arrêt du tabac, reprise du travail après un arrêt maladie long
- Maladies chroniques avec des difficultés à prendre du recul face à la situation et un impact sur la vie personnelle ou professionnelle.
Que fait le coach de santé ?
Le rôle du coach de santé est de guider les personnes vers leur but de vie, indépendamment du symptôme qui les freine dans l’atteinte de cet objectif, et auquel elles ne sauraient se réduire.
De façon complémentaire au médecin, le coach de santé accompagne la personne dans sa capacité à mobiliser ses ressources et à se prendre en charge pour poursuivre son intention de vie, pour aller vers ce qui la définit véritablement et lui procure du bien-être. A devenir acteur de sa santé.
Il créé une relation de confiance avec le coaché afin que le symptôme de celui-ci puisse être exploré ensemble de façon à en trouver les causes dans le passé.
Le symptôme exprimé par le corps joue le rôle de sentinelle de l’esprit et ne définit pas la personne. Le coach de santé vous apprend à la considérer comme un allié, qui vous permet d’interroger vos buts de bien-être, votre intention de vie. Le coach de santé propose de laisser le symptôme en coulisses pour que puisse éclore sur scène votre intention de vie.
Le coach de santé propose un accompagnement sur mesure qui motive, responsabilise et soutient les décisions à mener pour améliorer sa santé et mener la vie souhaitée.
Il vous apprend à passer d’une orientation mentale “éviter les maladies” à une orientation “aller vers” plus de bien-être, à dépasser les croyances et les limitations qui s’opposent à vos buts de vie, à transformer votre vision de vous en une nouvelle réalité en prenant en compte les ressentis du corps pour réaliser les ajustement nécessaires.
Attention !
Le coach de santé ne pose pas de diagnostic, ni ne prescrit, il intervient en complément de l’acte et du suivi médical.
Le coaching de santé ne s’applique pas aux situations dans lesquelles les ressources mentales et émotionnelles du sujet ne peuvent être mobilisées (déficience mentale, névroses sévères, etc.)
Il faut avoir plus de 18 ans pour suivre un coaching santé.
Mon approche
Coach professionnel et praticienne énergétique, je suis sensible au rôle actif que jouent de concert le mental, les émotions et le corps dans la partition du bien être. C’est pourquoi j’accompagne avec une approche holistique qui allie physique, mental et émotionnel.
J’ai développé depuis plus de 10 ans, une activité de praticienne énergétique, avec le Jin Shin Jyutsu (acupuncture manuelle), ainsi que d’autres outils de libération émotionnelle (EFT, Matrix, Logosynthèse). Ce parcours m’a sensibilisée à l’importance du corps pour faciliter l’accueil des émotions et se recentrer plus efficacement sur ses besoins, favorisant ainsi la libération du mental.
Mon accompagnement s’appuie sur une palette d’outils énergétiques, d’intelligence émotionnelle et de coaching, afin de permettre au coaché de :
- Être présent à soi-même : en se reconnectant à ses sensations corporelles et en renforçant son potentiel énergétique pour augmenter ses qualités d’intention et d’attention
- Déployer ses ressources : en apprivoisant ses émotions pour trouver ce qui est important pour soi-même et développer sa créativité
- Construire sa route : en avançant en cohérence avec ce qui il est, en conscience de soi.